如果臉上皮膚總是出現發紅，是面部發生過敏，建議從飲食和護膚產品來尋找原因，具體如下：1、飲食：臉上發紅是面部皮膚出現過敏，引起毛細血管擴張，會導致面部發紅的情況，因此要注意少吃發物，如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣的食物、酒。在人體正常的時候，可以耐受以上食物，但在換季或者是女生生理期前，屬于人體狀況不佳的時候，非常容易發生過敏、臉紅的情況。所以，在生理期前和換季的時候要少吃發物，如果出現臉紅，暫時不要吃發物，以免臉紅過敏癥狀加重；2、護膚：護膚產品也會導致臉發紅，護膚的時候如果季節發生變化，比如夏季過渡到秋季，氣候、空氣干燥，護膚產品也要隨之調整。比如用美白的產品，臉上出現發紅或者容易過敏的時候，就不要使用美白產品，只能使用保濕、舒緩功效的產品，才能幫助面部度過容易發生過敏的時期。所以，要通過飲食和護膚產品的調整來減輕臉發紅的情況，如果以上2種情況都注意，臉紅并沒有得到好轉，建議去正規醫院，由皮膚科醫生來進行診斷和治療，才能有效治愈臉紅。