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        做了腰椎手術后的注意事項

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
        做了腰椎手術后的注意事項,分為康復期和完全正常后的注意事項。1、康復期:如果做了腰椎手術后,在康復期,即剛做完手術的1-2個月之內(nèi),在這個時候,要根據(jù)自己的體力來決定下床的時間。注意坐姿,保持直立的坐姿,避免久坐,長期久坐,會導致腰背部肌肉的勞損。同時應該避免在床上臥床期間看手機、看書報、看電視,都是非常不好的習慣。同時,做了腰椎手術后,下床活動的時間和行走的時間,應該根據(jù)自己的體力來決定。有些人禁不住要做一些勞動,這些問題,應該咨詢手術醫(yī)生,根據(jù)手術具體的情況,由醫(yī)生來指導,哪些動作可以做,哪些動作不能做,哪些動作可以做到什么程度,都需要在醫(yī)生的指導下進行;2、完全正常后:如果手術做了2個月,已經(jīng)恢復了正常的行走能力,腰腿疼基本上消失。在這個時候,可以逐漸地恢復正常的室內(nèi)外的活動,但是應該避免彎腰,避免負重。可以做一些適當?shù)膭趧樱热?-2個人的飯這種家務勞動,自己可以洗澡,可以在室內(nèi)外行走、鍛煉。但是如果做腰椎手術后半年,體力比較好,40-50歲或者50-60歲的人,基本上可以恢復正常的日常生活、運動。但是應該避免彎腰,注意坐姿,避免過度負重,避免彎腰駝背的坐姿,同時加強腰背部肌肉的功能鍛煉。
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