經常脹氣主要可能指的是胃腸道脹氣，往往跟飲食、天氣、情緒因素有關：1、飲食：引起胃腸道不舒服或者吃了容易產氣、不容易消化的食物，如豆制品、肉吃比較多，在胃腸道里引起氣體集聚；2、腸道菌群紊亂：另外還有就是腸道菌群紊亂，引起胃腸道里產氣比較多，導致胃的紊亂、脹氣，往往都有誘因。所以如果最近胃腸道脹氣比較明顯，得尋找最近的因素，有沒有受涼、比較緊張、熬夜，或者吃了不合適的東西，喝酒，大魚、大肉比較多。要飲食清淡并調整一段時間，還可以用促進胃腸道蠕動或者消除胃腸道內氣體的藥物，比如二甲硅油、西甲硅油，或者促動力的藥，還可以用益生菌調節腸道、胃腸道功能。如果是反復的脹氣且胃腸道脹氣特別明顯，要小心胃腸道里有沒有器質性的病變，包括腫瘤、炎癥問題。如果反復的長期脹氣則需要去醫院進行相關的檢查，排除相關的病變。還需要明確有無相關的問題，避免貽誤相關的診斷。