生孩子的最佳年齡為21-35歲，女性14歲左右來月經，21歲左右發育成熟。28歲達到女性生育頂峰，35歲后開始逐漸走向下坡，42歲開始進入更年期前過程，49歲左右準備絕經。女性21歲前可以生育，但嬰兒死亡率或畸形率偏高，超過35歲的高齡產婦容易孕育出先天愚型、畸形、疾病發生率較高的嬰兒，以及母親合并癥發生率均明顯提高。在最佳生育年齡生育，有利于母親健康，對孩子智力、身體健康也有好處。