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        糖尿病周圍神經病變還能運動嗎

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        瀏陽市人民醫院 鐘如意 副主任醫師
        糖尿病周圍神經病變可進行運動。糖尿病周圍神經病變是糖尿病常見的慢性并發癥之一,以周圍對稱性的感覺障礙最為多見,以感覺缺失、肌肉無力、腱反射減弱為主要病變,雙下肢的病變為主,表現為肢體麻木、疼痛、蟻走感、灼熱感、手套或襪套樣感覺、手足冰冷、感覺過敏等癥狀。如果已經發生了周圍神經病變,除了要強化降糖之外,也要重視運動療法,以便更有效的控制病情,糖尿病神經病變患者在運動中要注意以下幾點: 1、避免劇烈運動,糖尿病患者發生了神經病變時,感覺或者痛覺的反應都比較遲鈍,任何劇烈的運動都容易造成損傷,患者應該避免打籃球、踢足球等劇烈運動; 2、注意運動環境,糖尿病神經病變患者要選擇好運動的場所,周圍的障礙物應該盡量要少一些,路面盡量平坦一些且不要擁擠,以防跌倒; 3、做好運動的準備,糖尿病患者在運動前要選擇好舒適的鞋子、襪子,襪子要柔軟透氣,同時要注意檢查鞋墊和鞋幫內有沒有釘子之類的東西,清除干凈,以免在運動中造成局部損傷; 4、選擇的運動項目也要循序漸進,并且要堅持; 5、糖尿病患者在運動時盡量在餐后一小時左右進行,每次運動時間不宜過長,20-30分鐘就可以。
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