一天射精三次精子的成活率會(huì)下降，或者說(shuō)精子的密度、活力會(huì)降低。出于生育的角度，不建議每天過(guò)性生活，尤其一天幾次性生活肯定會(huì)影響精子的質(zhì)量。一般來(lái)說(shuō)禁欲2-3天可能精子的質(zhì)量，比如密度、活力，能恢復(fù)到接近正常的狀態(tài)。如果性生活過(guò)于頻繁會(huì)影響精液質(zhì)量，比如排精的第二天檢查精液常規(guī)，精子的數(shù)量會(huì)明顯減少，因?yàn)椴G丸補(bǔ)充精子需要時(shí)間，不會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻都能夠快速產(chǎn)生精子，需要有緩沖時(shí)間。一般建議在女性排卵日的前5天、后3天這段時(shí)間內(nèi)適當(dāng)多過(guò)性生活，比如2天一次性生活，可以保持在女性子宮內(nèi)有足夠數(shù)量的精子，來(lái)完成受孕的過(guò)程。但是不要過(guò)于頻繁，否則對(duì)于生育并沒(méi)有更好的作用。另外注意調(diào)整身體，對(duì)于改善性生活質(zhì)量有幫助。