生活中預防風濕歸納為以下幾個部分： 1、風濕病患者每天要加強體育鍛煉，增強身體的免疫力、抵抗力。因為風濕病和免疫系統(tǒng)有關(guān)，免疫功能紊亂風濕病發(fā)生的可能性就會增強。因此要鍛煉身體，生命在于運動，經(jīng)過鍛煉抵抗力增強，免疫力也會提高； 2、要求居住的房子要向陽，要保持空氣流通、干燥，避免住在陰暗、潮濕、不見光的環(huán)境里面； 3、注意保暖，避免受涼，因為風濕免疫病的病人害怕感染，感染會加重風濕免疫性疾病。所以如果注意保暖，少受涼、少感染，風濕免疫病的發(fā)作機會就會減少； 4、建議常用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，對關(guān)節(jié)炎的患者有很大好處； 5、保持心情舒暢，避免勞累。因為心情不好、情緒低落、勞累時，人體的免疫力最低，這時也最容易患風濕??； 6、如果一旦出現(xiàn)風濕的癥狀，要積極的面對，積極的治療，以免加重病情。