治療睡覺磨牙最有效的方法需要根據病因治療，但目前磨牙病因不確切，無法針對病因治療，但是可以給予相應的方法也許可以治療磨牙，具體如下：1、精神因素：可能與人精神壓力大、比較緊張有關系，可以服用安神補腦的藥減輕壓力；2、咬合因素：還可能是咬合不好，找不到合適的位置有關系，可以矯正牙齒改善咬合關系；3、口腔疾病：牙髓炎、齲齒、牙周炎等，牙齒不舒服一直在磨牙，需要積極治療口腔疾病；4、蛔蟲疾病：小孩以及部分成年人可能與肚子有蛔蟲有關系，需要給予治療蛔蟲的治療。磨牙有可能磨透、損傷牙齒，可能引起關節損傷如顳下頜關節紊亂綜合征。所以最常見的情況無法對因，但可以對癥治療。可以做透明的塑料頜墊，睡覺的時候把戴在牙齒上，磨牙時會磨到頜墊而不是磨到牙齒，可以減輕對牙齒損傷、保護關節。