腰椎間盤突出引起腿疼痛麻木，主要是壓迫神經根導致的癥狀，統稱為腰椎間盤突出癥，緩解的方法包括保守治療和手術治療等。具體如下：1、保守治療：可以首先采取一些保守治療的措施，比如臥床休息、適當鍛煉。如果疼痛明顯，可以服用一些止痛的藥物。經過保守治療無效或者是疼痛非常劇烈的患者，一般可以考慮手術治療；2、手術治療：手術是治療腰椎間盤突出的重要方法。現在的手術包括開放性的手術以及內鏡的手術。腰椎間盤突出癥可以采取椎間孔鏡或者椎間盤鏡手術，這樣的微創手術方式越來越多，給患者帶來很大的福音。如果腰椎間盤突出引起腿的疼痛麻木，建議盡早就醫尋求幫助。