足跟痛常見于長時間站立或者長距離行走的人，最常見的原因是足底的筋膜炎。因為足底的筋膜在和跟骨交界部位承受的壓力較大，長時間行走或站立以后，經常會出現足跟部和足底筋膜炎交界處的炎癥，可能出現足底疼痛。 另外，有部分老年人的軟組織較萎縮，會出現足底的脂肪墊的萎縮，經常負重容易出現足跟下脂肪墊的炎癥。另外，有部分患者會因為跟腱炎而導致足跟疼痛。還有常穿高跟鞋的人會出現跟后滑囊炎，因為高跟鞋的刺激、擠壓在跟腱和皮下之間形成滑囊，增生、炎癥。 以上各種原因的疼痛基本上都跟長時間負重行走有關，所以如果發生后，應盡量減少負重行走，并外用活血化瘀的藥物或者使用藥浴、泡洗等方式處理，上次情況都能夠有效的緩解疼痛。