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        喝孕婦奶粉會便秘嗎

        參與醫生

        喝孕婦奶粉后,部分孕婦會出現便秘癥狀,每個人的體質不同,引起便秘的程度和情況也不相同。孕婦奶粉里面含的鐵劑和鈣劑比普通的奶粉要高,部分人群吃含鈣、含鐵較高的成分,就會導致便秘的情況。所以孕婦吃孕婦奶粉后,一旦出現大便干結的情況,就要采取一些預防措施。比如應該多飲水、多運動,多吃含膳食纖維的食物,比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白蘿卜、獼猴桃、火龍果、成熟的香蕉等。這些含膳食纖維豐富的食物可以促進胃腸的蠕動,起到緩解便秘和預防便秘的作用。另外可以喝一些蜂蜜水,蜂蜜水可以刺激胃腸的蠕動,同時可以潤滑腸道,起到預防便秘和改善便秘情況的作用。除了上述的飲食結構以外,也可以吃一些益生菌,比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等,對預防便秘和緩解便秘的情況也有幫助。
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