咬肌比較大除打瘦臉針外，求美者只能改變咀嚼食物的習慣。很多求美者發現咬肌大與經常吃堅硬的食物有關，比如堅果類，還有求美者可能習慣性的嚼口香糖，一塊口香糖嚼1-2個小時，這種情況對咬肌有鍛煉作用，長時間的使用咬肌嚼口香糖，會使咬肌比較發達。 長時間的不使用咬肌，咬肌的體積會明顯縮小，是一個漫長的時間，因為咬肌變大可能需要幾年或者十幾年的時間，讓它萎縮下去也需要如此長的時間。如果不想等待，建議考慮進行瘦臉針的注射，在正規的醫院進行瘦臉針的注射比較安全，可以放心地進行選擇。