一般認為干完活頭痛，主要是一種緊張、勞累引發的肌肉收縮，臨床上診斷一般為緊張性頭痛。首先需要了解緊張性頭痛，其簡單理解就是頭部的肌肉收縮而引起的緊張感。除了緊張之外，還可以表現為重壓感、沉重感、緊皺感或者悶痛感等，在勞累之后都可以出現。緊張性頭痛的原理是肌肉過度收縮所引起，頭周圍有很多肌肉，比如顳肌、枕肌、額肌等，所以收縮常為雙側，也就是表現為雙側的肌肉痙攣引發疼痛。如果疼痛長期出現，常伴有焦慮。而焦慮又加重了肌肉的收縮，最后造成惡性的循環。甚至大腦可以形成一種記憶，因此只要有勞累誘因，就可以出現疼痛，從而出現病程遷延不愈的表現。對于該種頭痛，可以簡單識別。在識別之后，可以做按摩。比如局部肌肉收縮得厲害，通過按摩的方法，對肌肉進行放松，可以解除疼痛。必要的時候可以服用藥物，比如乙哌立松、替扎尼定。還有些輔助方法，就是康復治療，比如可以去專門的地方進行按摩治療，頭痛可以得到很好的緩解。