得腎結石的常見原因如下：1、飲食和機體代謝：產生腎結石最主要的原因，還是尿中的一些無機鹽成分沉淀之后產生結晶，導致的是腎結石形成。所以引起腎結石形成的原因，就是尿液當中無機鹽的濃度可能偏高。也就是一方面是跟飲食、代謝的產物有關系，比如多吃一些含草酸的食物，或者機體的代謝出現一些問題，出現高尿酸血癥，就容易形成草酸鹽的或者尿酸的結石，這個主要是跟飲食以及機體代謝的情況是相關的；2、尿量：尿量也就是跟飲水的量是相關的，中國南方地區整體天氣偏炎熱，尿液相對比較少，比較濃縮，所以腎結石的發病率，都是南方要高于北方的。如果長時間處在高溫的環境下，結石的發生率也會明顯升高。所以預防結石或者避免結石再繼續發展，最主要行之有效的辦法，就是要多喝水。大量飲水讓尿液稀釋，減少尿中成分結晶形成結石。