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        手指腱鞘炎怎樣預防

        參與醫生

        濱州醫學院煙臺附屬醫院 曲軍杰 副主任醫師
        腱鞘炎多因肌腱和腱鞘重復的機械摩擦產生。從預防角度而言,要減輕或減少機械摩擦。如玩手機,頻繁重復用手指點擊屏幕,此為腱鞘炎的誘因。預防即不要玩游戲,或避免長時間重復機械運動,及時停下來休息,能使局部水腫或炎癥得到緩解。 長時間用鼠標的病人,特別是食指對鼠標左鍵持續敲擊也要注意休息,多次間斷性休息和長時間的重復機械勞動相比,對肌腱損傷的程度不同。部分病人因工作性質,只能單個手指機械重復動作。預防方面要調整工作種類,改變工作性質,如果達不到此要求則要適當休息,在短時間內充分休息可得到很大的改善。
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