兩側腎臟區域疼痛，常見于以下幾種情況：1、肌肉勞損：如不適當彎腰或保持不適當姿勢過久，在做某個動作時可能扭到腰部，持續過久，第2天或損傷后會感覺兩側腰部疼痛；2、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出后會壓迫到兩側脊神經，導致兩側腎區疼痛；3、腎臟病變：如腎積水、腎結石，如果同時發生雙側結石、腎積水時可能會出現兩側腎區疼痛；4、著涼：天熱時吹空調睡覺，可能沒有蓋住腰部，腰部受冷風刺激出現雙側腎區疼痛。出現腎臟區域疼痛時患者需要根據病史，必要時去醫院借助輔助檢查明確診斷。