結石的產(chǎn)生可由先天的結石體質決定，有結石的人非常容易復發(fā)。目前體質無法改變，可以從以下幾點預防： 1、大量喝水，每天保證水量2000-2500ml，尿液2000ml，在結石仍是結晶，或者小結石時排出體外； 2、運動，尤其跳躍性運動，如跑步、跳繩、跳樓梯、原地跳等，通過跳躍、重力作用，使結石處于結晶或者很小時隨尿液排出體外； 3、可以通過服用具有排石作用的顆粒劑、中藥湯劑、中成藥幫助排石，可以作為日常飲用茶品每天喝，也能起到預防作用； 4、如果以前做過手術，可以用結石標本做結石分析，根據(jù)其飲食提示，也能降低結石復發(fā)。