胃疼時止疼的方法具體如下： 1、避免局部受涼刺激，可以熱敷腹部或用手對疼痛部位進行按摩，按摩時注意力度，緩慢進行，也可以順時針方向畫圈揉按腹部； 2、忌食辛辣、刺激、生冷食物，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩食物、油炸食品和甜食等，以清淡、易消化流質飲食為主； 3、若反復反酸、腹脹，可口服抑酸藥物，如奧美拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑等，可以緩解腹部疼痛癥狀； 4、若疼痛發作頻繁，且疼痛持續或劇烈，均應前往醫院就診。