寶寶3個月脖子還是軟的，不會抬頭，這時家長要注意采取以下幾個措施來幫助寶寶：1、更多的訓練：建議給寶寶機會來訓練頸部，因為頸椎是最開始發育的部位，通常寶寶的發育是沿著脊柱從上到下的順序。因此，一般孩子是滿月的時候會抬頭，3個月會翻身，6個月會坐，8個月會爬，1歲會走。如果寶寶到3個月，頸椎還沒有發育，脖子還是軟的，不能抬頭，這時一定要給寶寶多訓練，讓寶寶趴臥，小手扶在胸前，用一個帶音樂、顏色鮮艷的玩具來逗引寶寶，讓寶寶練習抬頭，以促進頸椎發育；2、補充維生素D和鈣劑：3個月的寶寶如果缺鈣，身體就會比較軟，這時一定要注意及時的給寶寶補充維生素D和鈣劑；3、及時就診：寶寶是否存在一些中樞神經系統的疾病，如寶寶是否存在腦癱，或者是一些先天遺傳性疾病，導致寶寶頸椎還不能發育，脖子還比較軟的問題。