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        手麻應(yīng)該按摩哪里

        參與醫(yī)生

        浙江醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師
        手麻臨床上較多見,引起手麻的原因主要有頸椎原因,神經(jīng)壓迫或刺激,以及睡覺時(shí)手的姿勢(shì)沒放好,長時(shí)間不動(dòng)或被壓到導(dǎo)致。針對(duì)這種頸椎病引起的手麻,以下方法可緩解癥狀: 1、按揉頸臂穴,其在頸椎和肩膀交界處,即摸到自己的鎖骨以后在鎖骨的上面有個(gè)凹陷處,再往里用手指稍微按重點(diǎn),如果感覺按揉的效果較好,手臂在放松狀態(tài)按揉,一般按20-30次,如果刺激量足夠,10次即可; 2、按揉天宗穴,天宗穴也是較敏感的穴位,自己不好操作,可讓家人幫忙操作;按時(shí)可用拇指用力頂,按的時(shí)候要用力20-30次; 3、拍打法,手麻側(cè)用平拳從上到下拍,如果其偏內(nèi)側(cè)就拍內(nèi)側(cè),偏外側(cè)后側(cè)就拍后側(cè),從上到下拍,來回5-10遍。
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