喝茶對人體來講有益，因為茶里面含有好多微量元素、維生素、礦物質、抗氧化物質，可以預防血管硬化等情況。但是若高血壓患者還是主張喝淡茶，最主要原因即飲茶以后，不應引起過度興奮。若導致患者不能睡眠，這樣就會加重高血壓，會增加臨床治療高血壓難度，血壓特別高會有一些早期并發癥發生。所以喝茶因人而異，看自己體質是適合喝茶還是不適合喝，是適合濃茶還是淡茶。一般主張淡茶，濃茶會引起更高興奮度，反而會影響正常生活也會影響神經興奮。 交感神經興奮以后也是引起高血壓一個病因，所以無論是咖啡還是茶引起，還是過度焦慮、過度生氣、情緒不佳，都會導致外周血管收縮，導致血壓增高，長久不能自身調節后就會造成頑固性高血壓。所以從生活方式來講，患者盡量避免引起精神神經興奮、生活刺激，這樣對高血壓患者非常好。