跑步對雙相情感障礙有可能有幫助。有氧運動對于情緒調節有益，每個人情況不一樣，感受也不一樣，大部分人會在有氧運動后體會到情緒平靜，更容易有愉快的感覺，有腦的輕松感覺，對于情緒穩定性的控制有幫助，所以通常會建議雙向情感障礙的病人增加有氧運動。但是運動要遵循科學，需在身體負荷能夠承擔的情況下進行，比如一些大體重的病人跑步可能會影響膝蓋健康，要酌情根據其特殊情況給予建議。但通常普通身材的病人，會建議做有氧運動，不局限于跑步，如果喜歡可以跑步。跑步確實有利于情緒的緩解與控制，對于雙相情感障礙，不管是躁狂相還是抑郁相都有幫助。對于抑郁相的腦疲憊，能提高腦的活動力。對于躁狂相的過分精力旺盛，可能也是比較好的消耗，使病人能更好地休息，擁有更好的睡眠。