冬季做激光祛斑較好，因為冬天陽光不強烈，紫外線也相對較弱，祛斑后，面部皮膚通常不會出現色素沉淀的情況。而且冬天氣溫較低，不會出現流汗的情況，并且細菌也較少，手術部位發生感染的幾率較低，安全性高。激光祛斑是祛斑中較為有效的方法，根據選擇性光熱效應原理，即不同波長的激光，能夠選擇性地作用于皮膚細胞中的黑色素顆粒，將其擊碎，通過結痂或者代謝的方法排出體外，從而達到祛斑的效果。患者做完激光祛斑后，皮膚需要恢復期，對紫外線較敏感，容易受紫外線輻射，引起色素沉著，造成色斑加重。冬天紫外線較弱，建議患者少吃辛辣、刺激的飲食，忌煙酒，可以多吃富含纖維素和維生素蔬菜、水果。