經常性掉下巴也就是顳下頜關節脫位，反復復發的關節脫位其實是一個負反饋的情況。因為顳下頜關節反復脫位，關節囊反復損傷，越來越松就越來越脫位，確實挺麻煩。常規要注意張嘴的時候不要特別大，也可以在張嘴或者打哈欠的時候用手托著下巴，避免其張得特別大。再一個是唱歌的時候不要扯著嗓子去吼，盡量避免張嘴特別大。如果方便的可以戴一個吊頜帽把下巴吊起來，在突然打哈欠的時候，不會來不及托住下巴，因為下巴有吊頜帽吊著。吊頜帽可以吊3-6個月，讓松弛的關節囊恢復一段時間，否則反復托永遠也恢復不起來，看吊頜帽能不能對關節狀況有所改善。如果這樣也沒有效果，以前很多人會去打關節硬化劑來緊縮關節囊，但是現在已經很少用。現在比較常用的方法是關節手術，一是關節盤保護術，還有一個是在關節窩前面釘一個釘子，阻擋關節下頜髁突過度地突出關節窩。但是沒有哪個手術能保證根治，永遠不復發，100%有效。因為確實有一部分沒有效果或者是有一部分又復發了，治療只能是從無創到有創的一個過程。