拇外翻疼痛要弄清楚疼痛的原因，輕、中部的拇外翻是跖骨內側滑囊，還有折指關節產生炎癥引起。如果屬于內側的滑囊增生，滑囊炎引起來的疼痛，可以外用一些藥物，包括貼劑和敷劑，通過熱敷，還有搽劑，例如使用非甾體類抗炎藥物，也可以通過物理治療、熱敷，或者是佩戴比較輕便的拇外翻矯形支具來緩解疼痛。再輕的可以通過穿合適的運動鞋，這樣大部分輕中度的拇外翻，都可以達到緩解作用。而對于重度的拇外翻，甚至產生了跖指關節脫位，拇外翻兩個第一、二跖，產生了交叉重疊，拇外翻相對來說比較重了，跖指關節脫位，一想走就疼痛，兩個足趾摩擦，或者是交叉重疊，行走的時候當然會引起疼痛。只能通過科學的手術方法來解決疼痛問題，同時應該排除痛風引起來的，年輕人如果足趾內側紅腫、熱痛的話，也很可能是由于血尿酸過高的痛風引起來的，首先要排除這個。