飲茶導致小便頻繁，主要由于飲茶同時飲水量也較多，飲水量較多可導致小便增多，屬于正常生理現象。茶中雖然具有提神作用成分，如茶多酚等，但利尿作用有限，所以飲茶提神作用相對較強，利尿作用比較微弱，產生利尿作用真正的原因是飲水量過多。同時提倡平時多飲水、多排尿，有助于預防疾病，如尿路感染、泌尿系結石等。適當多飲水、飲茶具有較多益處。