發(fā)燒、渾身冷通常是體溫變得更高的前兆，當(dāng)身體渾身發(fā)冷的時(shí)候?qū)嶋H上是在儲(chǔ)備熱量。比如部分人較冷的時(shí)候會(huì)發(fā)抖和哆嗦，其實(shí)此時(shí)是身體的骨骼肌收縮產(chǎn)熱過程，因此發(fā)冷后有較大可能體溫還會(huì)升高。發(fā)冷時(shí)可以做的事情是適當(dāng)?shù)谋兀ㄟ^多穿衣服、睡覺時(shí)多蓋被子或者抱暖水袋的方式保暖。等發(fā)冷的階段過去后，如果體溫上升、身體較熱時(shí)，需要注意脫衣服和撤棉被，將體內(nèi)的熱量向外散發(fā)出，只有這樣才能使體內(nèi)過高的體溫及時(shí)的下降。