寶寶鼻子不通氣、有鼻涕，有以下緩解辦法：1、使用鼻噴：由于寶寶較小，不會擤鼻涕，此時可用外用的鹽水給他沖鼻子。年齡較小的寶寶建議用等張的生理性鹽水沖鼻，對鼻黏膜的刺激較小，若年齡大的寶寶，可使用高張鹽水沖鼻，由于滲透壓的作用會緩解鼻塞，應注意沖鼻時應快速沖鼻，才能達到較好的作用；2、口服藥物：可使用口服藥物緩解鼻塞、流鼻涕，如西替利嗪或氯雷他定，口服藥物配合沖鼻治療，可快速緩解癥狀，此方法較為常用；3、中藥治療：服用中藥也可緩解寶寶鼻塞、流鼻涕，具體可就醫，并根據醫生開出的藥物，對癥治療。