生氣后心跳加速、心慌是交感神經受刺激的典型表現，要盡量放松情緒，可以做深呼吸等興奮迷走神經的動作來改善癥狀，必要時還可以服用β受體阻滯劑等藥物來進行治療。因為生氣過程中，情緒會非常激動，從而刺激交感神經。而交感神經會導致心跳加快，出現心慌的感覺。所以需要平復自己的情緒，使交感神經興奮性下降，心跳自然就會恢復，心慌的癥狀會緩解。如果短時間內無法調整好情緒，可以做興奮迷走神經的動作，比如深呼吸。另外還有就是深吸一口氣后，屏住聲門做用力呼氣的動作，但是不把氣真正地呼出來。這個動作可以很好地興奮迷走神經，可以緩解心跳加速和心慌的癥狀。如果這些還是無法緩解，可以服用藥物比如β受體阻滯劑，代表性的藥物有琥珀酸美托洛爾片等，通過這些藥物來抑制交感神經，緩解心跳加速和心慌的癥狀。