乳腺小葉增生注意事項如下： 1、保持心情舒暢，避免情緒波動，尤其在月經前后更應注意； 2、勞逸結合，避免過度疲勞，適當參加體育活動，以增強自身的免疫功能； 3、注意飲食結構，少食辛辣刺激的食物，治療期間應遵醫囑； 4、保持性生活和諧； 5、避免長期使用含激素的化妝品，不要過食激素類滋補品，避免使用激素類藥物治療本病。 6、提高自保健意識。因為乳腺小葉增生有一定的癌變率，一旦發現乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛和乳頭溢液等現象，應及時到專科醫院進行檢查，以防隱患。