對于性行為多久一次正常，其需要因人而異，沒有具體的標準，也要根據身體的情況量力而行。通常情況下，只要自身第二天不會出現頭暈、腰酸，或者乏力的情況，表明性行為頻率正常，也不會影響生活工作。通常而言，青年的男女性生活會比較頻繁，在20-30歲的年齡段，1周在4-5次，30-40歲的年齡段，1周會在3次左右。40-50歲的年齡段，1周會在2次左右，而60歲以上的年齡段，一般是1周1次。需要注意，如果自身身體出現了疾病，導致的勃起功能障礙，或者出現了乏力，甚至是出現工作疲勞的情況，性生活可以適量降低，不要因為頻繁性生活，而導致的腎虛、乏力、頭暈的情況，反而得不償失。性行為是夫妻生活最常見的生活組成部分，因此彼此不要覺得很害羞和尷尬。