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        喉嚨感覺有痰黏住怎么辦

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京中醫醫院 劉薇 主任醫師
        如果喉嚨有痰,尤其是感覺排出不暢且黏住的時候,這時一定不要驚慌,不要使勁咳,使勁咳嗽反而會傷到自己,最好的辦法是喝一點熱水。喝熱水后的熱蒸氣會同時吸到氣道里,對氣道和咽喉都有濕潤作用,能幫助黏痰盡快排出來。這個時候排痰反而更不需要咳嗽,而是盡可能地哈氣,用氣流把痰液推出來。如果推不動,再喝一口熱水,把心情放松。因為心情緊張的時候,黏膜也會比較緊張,對排痰并不好。還要注意,在咳嗽或者有呼吸道癥狀時,平時飲食一定要清淡,避免大魚、大肉、燒烤、煎炸和喝酒,還要注意避免話梅、小吃、辣條。口味比較重的食物容易造成人體相對缺水,呼吸道里面水分不足,痰就會比較黏,不容易排出。如果飲水的方法和清淡飲食以后還是覺得痰黏、排痰不暢,可以選用一些化痰藥,如中藥里面的鮮竹瀝液就比較好,而且很方便服用。不用把一支都喝下去,這個時候可以先喝一口,然后輕輕潤一潤咽喉,再輕輕一點一點咽下去。等待藥效出來時,輕輕一哈氣,痰液就能夠排出。排痰并不難,需要順勢而為,而不能逆勢而行。
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