每天兩支香煙會影響骨折的愈合，骨折愈合的早期一般要形成大量的骨痂，使骨細胞增生，同時使鈣逐漸沉積到骨折的部位，使骨折更快地愈合。在平時一定要注意避免吸煙、飲酒，在骨折愈合的前3個月，一定要注意避免不良的因素，為骨折愈合創(chuàng)造更好的生物學環(huán)境。臨床試驗觀察證明尼古丁與酒精對于骨細胞起抑制作用，會影響骨折的愈合，所以一定要避免吸煙、飲酒。為促進骨折的恢復，需注意以下幾點：1、可以進行早期的功能鍛煉，有利于促使骨折部位在應力的作用下逐漸愈合，要保持骨折斷端穩(wěn)定；2、適當補充鈣、維生素D，多吃含鈣豐富的食物，才能有利于骨折更快愈合；3、注意避免骨折的并發(fā)癥，通過鍛煉能夠減少深靜脈血栓的形成，能夠使肌肉和關節(jié)的功能得以保護。所以一定要注意養(yǎng)成好的生活習慣，避免吸煙、飲酒，從而使骨折能夠更快、更好地愈合。