頭痛腦脹引起的原因，一般與睡眠不足有關，睡眠不足、睡眠質量欠佳，會引起頭痛腦脹，通過調整睡眠可以改善癥狀。還有因為大腦的缺血、缺氧，大腦缺血、缺氧的原因有血管硬化，需要治療血管硬化的基礎疾病，包括高血壓、糖尿病的治療，還有針對比如抽煙、喝酒這種壞習慣，戒除煙酒就可以改善癥狀。還有引起大腦供血不足、缺血、缺氧的原因，就是因為夜間發作性呼吸暫停綜合征。這種情況一般與呼吸科、五官科，以及神經內科疾病有關，造成夜間發作性的呼吸暫停。這種通過調整夜間睡眠的氧含量，就是可以給予吸氧，改善夜間陣發的呼吸暫停綜合征的癥狀，從而改善引起頭痛腦脹的癥狀。還有因為精神心理因素，有焦慮癥、抑郁癥或者神經衰弱，會造成頭痛腦脹的癥狀。相關的量表檢查如果確診是因為焦慮、抑郁癥，或者是精神分裂癥等，要給予相關針對精神疾病的正規治療。在醫生的指導下給予相關治療以后，就可以改善癥狀。