在醫學上定義乳房肥大有比較簡單的方法，單側乳房體積超過400ml，或者乳房重量超過體重的3%，都可以定義為巨乳癥，即乳房過大。如何自我判斷自己的乳房是否存在過大的情況，具體如下： 1、首先在日常生活中，是否出現頸部、肩部、上背部、下背部，甚至頭部疼痛； 2、在佩戴文胸的時候，文胸肩帶是否緊緊勒住肩部，導致不適； 3、再就是乳房下極是否經常容易出現濕疹、糜爛、發紅等不適感； 4、在既往生活中，是否因為乳房過大，導致在跑步、健身、運動的時候出現不方便，甚至負擔過重； 5、在日常購買衣物的時候，是否遇到買不到合身的衣服、身材比例失協調，怎么穿都不好看。 如果出現了以上情況，有充分的理由懷疑自己存在乳房過大的情況。