辟谷有一定減少脾虛痰濕的作用。辟谷是道教的修煉方法，通過減少飲食或者是減少飲食中的谷類飲食，來修煉氣機的一種方法。痰濕是脾胃消化運化能力的垃圾積累。在中醫來講，叫痰飲積聚，如果水分成分多，可能還叫濕邪、水飲積聚。可以通過健脾的方法，來減少痰濕。此外，通過減少飲食，減少胃脾氣消化，也可以減少氣機消耗。所以辟谷是有作用的，但是畢竟是一種道教的修煉功夫，需要有一些特定的方式方法，不是每個人自己就能做，所以不要擅自去操作。