腿酸軟無力常見的原因，主要是因為骨質(zhì)疏松或者是身體內(nèi)離子不正常，或者是鉀低下，或者是骨關(guān)節(jié)炎所造成的腿部酸軟無力，以及腰椎的壓迫神經(jīng)，造成了下肢支配肌肉的神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)了腿部酸軟無力的情況。對于骨關(guān)節(jié)炎，以及骨質(zhì)疏松癥所引起來的腿部酸軟無力，可以通過保暖，適當?shù)墓δ苠憻挘黾雨P(guān)節(jié)周圍肌肉的強度，從而使肌肉纖維增粗，從而提高肌力水平。適當?shù)匮a鈣，對于身體骨健康非常重要，可以使鈣代謝處于正平衡狀態(tài)，這樣能夠維持血中鈣的濃度，從而使神經(jīng)肌肉的功能發(fā)揮得更好。對于像肌肉萎縮所造成的腰椎間盤突出癥，或者是腰椎管狹窄癥壓迫了神經(jīng)，需要針對病因進行治療。需要避免長時間的伏案工作，避免過度的負荷，減輕體重，這樣才能夠使腿部酸軟無力改善。適當補充鉀離子，多吃像橘子、香蕉等水果，可以使體內(nèi)的鉀水平升高。但是應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，才能確定低鉀的原因。對于另外一些病人，如果仍然存在腿部酸軟無力，營養(yǎng)狀態(tài)良好的情況下，應(yīng)該進行進一步的檢查，排除腫瘤等其它的因素。