對于結石，要分是哪個部分的結石。比較多見的是泌尿系結石和膽道結石。泌尿系結石主要存在的原因是尿液的排出不暢或者是泌尿系統的炎癥性損傷等，這樣的病人會反復出現結石，只要得過結石后，即便排出后，以后可能還會再犯。這樣的病人或者有這樣病史的病人就要注意多喝水，尤其是天氣熱的時候。即便是沒有得過結石的病人，在炎熱的夏天也要注意多飲水、多排尿，保證腎、輸尿管和膀胱的通暢，保證有足夠的尿液進行尿路的沖洗，就能夠比較好地避免發生泌尿系結石。 膽道結石主要的原因是與人體的膽汁成分比例不恰當有關。臨床上會發現一家人都吃一樣的東西，有些人就得結石，有的人并不得結石。所以結石的存在也跟一些基因遺傳有相關性，飲食上也不用特別的注意。但是膽道結石和泌尿系結石有類似的地方，保證膽汁的充分排出，也有利于膽道石的減少。長期飲食不規律，比如司機、醫生、警察經常加班，可導致膽汁的排泄不規律，也會增加膽囊結石的發作頻率。所以對這類病人要注意調整飲食，或者進行定期的體檢，發現隱患及時解決。