?要明確造成月經量偏少的具體原因，然后根據原因來進行具體治療。有關月經量多少是正常，有科學的規定，不是說自己感覺月經量比別人的少，就是不正常。對于一個正常的月經規律的女性來說，來一次月經的量在5-80ml之間，這樣的出血量其實都是正常的出血量。所以5ml，或者是不到10ml的月經量，分配到3-5天甚至7天的來月經的時間當中，每天的出血量就是不需要太多。如果自己感覺月經量少，并不一定是有問題，可以到婦科做具體檢查。如果內分泌正常，沒有子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內膜息肉等常見的影響月經的疾病，那么就可以不用干預。如果真的是月經量偏少，或者說月經量還可以，但存在一些其他的問題造成月經量少的常見疾病，包括平時常見的排卵障礙性疾病，比如多囊卵巢綜合征，或者其他原因所導致的不排卵性的月經，以及曾經有過宮腔操作發生宮腔粘連的女性，也會出現月經量少。單純的月經量比以前少，吃什么最好，或者喝什么最好，沒有具體的說法。并不一定通過具體的吃哪些東西，或者是吃哪一種藥物就能調理。如果是宮腔粘連，首先要進行宮腔手術分解粘連，然后再使用藥物來進行內膜的調理。具體的導致月經量少的原因，要進行了檢查之后，再說使用哪種治療方法來最合適。