骨損傷指骨組織受到損傷，損傷的范圍非常廣泛。既包括常見骨折，也包括磁共振上所見的骨小梁微小損傷，造成骨髓內(nèi)高信號(hào)的出現(xiàn)，診斷時(shí)骨損傷的意義不是非常大。骨損傷主要是外力或者由于自身骨骼強(qiáng)度的下降、骨密度低下，在遭受外力或者自身體重的壓力下，就有可能造成骨損傷。如椎體的壓縮性骨折或者骨小梁的微小損傷等，應(yīng)該注意提高自身骨密度、增加骨骼強(qiáng)度，才能夠避免出現(xiàn)骨損傷、減輕疼痛，避免出現(xiàn)大的骨折。平時(shí)應(yīng)該多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、奶酪、海鮮、豆腐或其它的豆類制品，以及新鮮的蔬菜、水果等。每天通過照射陽光半小時(shí)左右，促進(jìn)人體形成更多的維生素D，有利于鈣在體內(nèi)的吸收。