手指長了個硬東西摁起來疼的原因，一般要根據其生長部位，具體如下：1、甲溝炎：如果生長在指甲邊緣且質地較硬，按壓時較疼且伴有紅腫，通常進行抗感染治療；2、腱鞘炎：如果硬腫沒有紅腫但按壓時較疼，此時考慮在手指關節的屈曲處存在骨質增生，但實際不是硬性的骨質增生，只是由于腱鞘來回滑動而產生的肌腱附著處腱鞘炎，導致炎性增生較硬且按壓較疼。先進行熱敷、按揉，如果癥狀緩解則為腱鞘炎。如果仍不緩解，建議到醫院做X光檢查，明確診斷是否為軟骨瘤、骨質增生、腱鞘囊腫，然后再進一步治療。