所謂的筋出槽，一般認(rèn)為是肌腱脫位或者半脫位。正常肌腱是在腱鞘內(nèi)正常滑動，而腱鞘會限制肌腱的活動度。?最容易發(fā)生肌腱脫位的部位，主要是踝關(guān)節(jié)，包括腓骨長肌脫位或者半脫位。也包括肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)的肱二頭肌長頭腱，有時會出現(xiàn)滑脫，肘關(guān)節(jié)或者腕關(guān)節(jié)的肌腱也容易出現(xiàn)滑脫。判斷肌腱脫位一般有以下幾點(diǎn)：1、關(guān)節(jié)彈響：當(dāng)出現(xiàn)肌腱滑脫時，首先會出現(xiàn)局部彈響。當(dāng)肌腱在腱鞘內(nèi)的活動度擴(kuò)大，或者活動異常，當(dāng)關(guān)節(jié)活動時會有關(guān)節(jié)彈響；2、疼痛：局部會產(chǎn)生疼痛的癥狀；3、活動減弱或者受限：可能會出現(xiàn)活動度減弱或者活動受限，尤其是在踝關(guān)節(jié)，當(dāng)出現(xiàn)腓骨長肌滑脫時，可能在做劇烈或者爆發(fā)性動作時，因?yàn)榧‰旎摚瑫鹆α扛淖儯瑫鹣鄳?yīng)發(fā)力受限，或者因?yàn)樘弁创碳ざ鹆α繙p弱。當(dāng)出現(xiàn)肌腱滑脫時，首先制動休息，減少運(yùn)動強(qiáng)度或者降低運(yùn)動幅度，讓肌腱或者腱鞘得到比較好的休息，盡量恢復(fù)原來的狀態(tài)。如果發(fā)生反復(fù)肌腱滑脫或者脫位時，可能需要到醫(yī)院就診，選擇手術(shù)治療。