事實上對眼睛好最主要是兩個方面： 1、含有胡蘿卜素或者是維生素A，胡蘿卜素能夠為視網膜上面的錐細胞，在光化學分解和合成的過程當中，提供更豐沛的原料； 2、可以讓眼睛更滋潤的食物，比如藍莓。 有很多藥品都是對眼睛有幫助。可是這些東西不太可能具有提高視力的能力。想靠食補真正的治療眼疾，都是不可能的。如果只是眼睛沒有疾病的前提下進行保健是可以攝入的。如果是治療眼疾，建議去醫院進行檢查和正規的治療。