治療鼻炎的小方法有以下幾種：1、沖洗鼻腔：可以用淡鹽水沖洗鼻腔，每天早晚各1次，可以自己制作淡鹽水，比如家里有食用鹽，放在自來水里化開。每天早上洗臉的時候，可以用手往鼻腔里面撩，沖洗鼻腔，可以起到收縮血管的作用，也可以起到清潔濕潤的作用，保持鼻腔黏膜處于比較健康的狀態。早上起床1次，臨睡前1次，使鼻腔內的細菌、病毒都可以清理干凈，使鼻腔黏膜保持清潔、健康的狀態；2、泡腳：每天晚上睡覺前可以泡腳，因為泡腳可以促進全身的血液循環，也可以促進鼻部的血液循環，有利于緩解鼻塞。晚上睡覺前用熱毛巾洗臉的時候，可以在面部多敷一段時間，促使鼻面部的血液循環，也有利于加速鼻部的血液循環，緩解鼻塞；3、鍛煉身體：需要鍛煉身體，通過運動促進全身血液循環，也有利于促進鼻部的血液循環，可以比較好地控制鼻塞，緩解鼻塞。當鼻炎發作的時候，需要在醫生的指導下用鼻噴藥物以及口服藥物治療，控制癥狀后需要注意平時的健康的生活方式，這樣可以預防鼻炎反復發作。