高考焦慮是特發表現，見于以下表現： 1、更多是高考相關性焦慮，此類焦慮有特征性直導，是與高考直接相關的一種焦慮心態，比如經常想到考砸、預想考不上大學、考試當天身體出現問題。甚至更具體會想到考試中的意外，比如考試當天路上發生不良事件，內心會想得很多、很雜，最終導致不良事情。對個人影響就是無法放松，沒有辦法將注意力回到學習或者正常生活中，更多時間花費在無休止的擔心、害怕、恐懼，甚至過分消耗時間； 2、長時間有生活節奏改變，出現睡眠問題、精力不夠，加重焦慮?；颊邥J為自己精力差，如果不能保證正常發揮會影響最終成績； 3、出現軀體癥狀，比如過分擔心會影響睡眠、胃口。軀體緊張會表現出心率加快或者自主性心跳控制不佳，此類均可影響正常發揮。 所以家長要合理觀察或者評估小孩在高考階段出現的問題，如果有焦慮問題，要積極應對。