血壓是曲線而不是直線，所以正常人一天24小時，血壓呈現雙峰一谷的自然規律，即兩個高峰，一個低谷。 血壓會隨著生理狀態不同而上下波動，比如隨著人體劇烈運動、精神刺激、寒冷刺激，都會引起血壓升高。 作為正常人，一天24小時血壓波動范圍在20-30mmHg都算正常。但是一天中如果遇到有較劇烈的生理狀態變化，比如生氣、劇烈活動、跑步，對于這種情況，其血壓高峰值會比平時高較多，這樣就拉大了血壓波動的范圍，可以拉大到60mmHg甚至80mmHg。