收藏 手機看

        分享

        甲亢怎么減肥

        參與醫生

        武漢大學中南醫院 孫蘇欣 主任醫師
        甲亢的患者一般在甲狀腺激素的作用下,身體處在一個高代謝的狀態,絕大多數人都會比以往變得消瘦,所以甲亢的人絕大多數都不是需要減肥。也有少數的甲亢的病人并沒有明顯的消瘦,甚至比原來還胖一些。所以甲亢的病人總體來說,甲狀腺的激素在體內的濃度升高,想減肥就比較容易做到。因為甲狀腺激素使身體的基本的基礎代謝水平明顯高于沒有甲亢的時候。減肥就是要增加代謝,代謝快則消耗體內的能量就快,這樣就可以達到減輕體重的目的。少數甲亢的患者如果覺得變得胖,可能是一種個例,這個時候如果覺得自己需要減肥,除了甲亢的激素,要動態的觀察。另外可以把高熱量的食物加以限制,然后適當運動。甲亢的人實際上營養消耗比較多,所以高熱量的食物限制的時候,也要保證基本的營養。甲亢的病人心率比較快,所以強調運動減輕體重的時候,也要根據心率的承受情況,將心率盡量控制在100次/分以內,不要過快的心率,增加心肌的耗氧量,增加心肌的負擔。甲亢患者的T3、T4的濃度升高,也可以作用于心臟的傳導系統,使心率增快,心肌耗氧量增加。所以減肥的時候,不需要太強的或者競爭式的運動,適當的有氧運動,適當的控制飲食。所以甲亢的患者,即使嫌自己的體重胖了,想減肥,這個時候也要把減肥的運動量控制在一個科學合理的范圍??偠灾?,甲亢的患者如果他本身就是一個肥胖體型的人,一旦患了甲亢,認為自己還是肥胖需要減肥,那要在自己心跳、心率的承受的能力下,保證營養均衡的情況下,去控制飲食、加強運動來減肥。但是絕大多數甲亢,是不需要額外專門去減肥的。因為這個疾病本身就增加代謝,使體內的能量消耗,會逐漸瘦下來。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 米泉市| 阳曲县| 高邑县| 桃源县| 曲靖市| 郯城县| 阿鲁科尔沁旗| 阿拉善右旗| 开江县| 和静县| 随州市| 郁南县| 山东| 藁城市| 炎陵县| 临颍县| 湾仔区| 本溪| 河间市| 阜城县| 阿瓦提县| 兴城市| 天镇县| 沙雅县| 墨玉县| 新野县| 吴江市| 靖宇县| 阳原县| 南充市| 枣庄市| 于田县| 安仁县| 高陵县| 古田县| 喜德县| 耿马| 关岭| 仙游县| 定远县| 夏邑县|