懷孕時孕激素水平升高，孕激素的作用使胃腸平滑肌處于舒緩擴張，蠕動減慢，孕婦即感覺到腹脹，這是孕激素作用的結果。這時注意不要著涼也很重要，著涼以后更容易導致腹脹，兩者疊加起來，可能使孕婦感覺到癥狀加重。 如果多吃利于通便、增加胃腸蠕動的食物，可能這種癥狀會緩解。如紅薯湯、蘿卜湯，但一定要保證此時大便不干燥，這樣很順暢的排氣，腸脹氣會緩解。如果大便秘結，一定要先通便，通便以后再去吃這些食物，會使脹氣緩解。 還有準媽媽因為懷孕以后活動量減少，在家安胎，減少工作量，這種情況也會使胃腸蠕動減慢，促進腹脹的情況發生。