目前的臨床研究顯示，高血壓有較強的遺傳傾向。如果父母雙方有一方患有高血壓，子代就可能患有高血壓，如果父母雙方都患有高血壓，子代患有高血壓的幾率會更高。患者需要從中年之后密切監測血壓，家里要常備血壓計，并且要準確測量血壓，評估血壓的真實情況。首先在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右，其次在休息的時間段內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，避免受到驚嚇、劇烈運動。還要避免喝茶，喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可能使交感神經興奮，而引起血壓上升，導致血壓測量不準。在測量血壓時最好連續測量3次，取平均值才能準確反映當時血壓的真實狀況，如果每次測量結果均≥140/90mmHg，可能是患有高血壓，需要第一時間到高血壓的專科門診就診，明確相關診斷。