成人適當(dāng)喝奶粉的好處具體如下：1、提高機(jī)體抵抗力：因?yàn)槟谭壑泻胸S富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)非常重要的免疫物質(zhì)的原料，因此成人適當(dāng)喝奶粉，促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，在提高機(jī)體免疫力方面的好處非常明顯；2、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減征：成人適當(dāng)喝奶粉，為機(jī)體補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，為身體肌肉的形成，提供了豐富的原料。因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)，或者是經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的成人，適當(dāng)喝奶粉，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉衰減征的好處非常強(qiáng)；3、強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松：奶粉中還含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高。因此成人適當(dāng)喝奶粉，為機(jī)體補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼的形成，對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的成人，通過喝適當(dāng)?shù)哪谭?，有著很好地?qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的好處。